QI GONG PDF

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le qi gong (prononcez “chi kong”) fait partie du quotidien.
Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail » dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le qi gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

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François Lepine serie kuji in trilogy
Le Qi est l’énergie dans sa forme manifestée, et le Gong est la méthode d’application concrète. Ainsi, les méthodes de Qi-Gong sont des techniques utilisant l’énergie circulant librement à l’intérieur de votre corps. Le terme « Kuji-In » est traduit du Japonais et signifie « Neuf Syllabes ». Vos mains sont les outils principaux au cours de ces pratiques, et chaque mudra (position des mains) est combinée avec un mantra spécifique, une visualisation ainsi qu’un exercice de respiration qui complète la technique. L’entraînement au Kuji-In tel que décrit ici magnifiera chaque action que vous prendrez au cours de votre vie. Vos capacités mentales évolueront et vous parviendrez à une perception élargie du monde qui vous entoure.
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Mantak Chia Universal tao publications
Chemise de Fer Chi Kung est une ancienne pratique de la formation de l’énergie. à l’origine utilisé par les artistes martiaux pour la puissance intérieure Cette pratique a conduit a faire partie du Chi Kung médical en raison de sa capacité à éveiller l’énergie de guérison.
La force et la vitalité de vos organes internes sont les véritables clés de la santé globale de votre corps.
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Mantak Chia Universal tao publications
Chi Nei Tsang enseigne aux lecteurs comment éviter d’absorber les énergies négatives des autres et prendre en charge leur santé grâce à des techniques d’auto-guérison du Chi Nei Tsang. Cet ouvrage propose des exercices illustrés qui montrent comment détoxifier les organes internes et effacer les énergie (chi) canaux à travers le corps
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Mantak Chia edition dangles
La méthode présentée dans ce livre est à la fois simple et sûre. Elle est partie intégrante du système taoïste interne, tradition vieille de plusieurs millénaires à laquelle Mantak Chia a été initié. Son livre est absolument unique, car il révèle, dans un langage clair, ce qui jusqu’à présent n’était transmis qu’oralement, donc tenu secret.
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Dr Yang Jwing Ming budo editions
Le Massage est une pratique corporelle qui vise à modifier l’état du corps et de l’esprit par des manipulations ou par le simple toucher. Associé au chi-kung, il permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie (chi ou Qi) dans le corps. Il conserve la santé, freine le vieillissement et même soigne certaines maladies. Il procure aussi une détente et un bien-être ndispensable à la vie contemporaine.
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Dr Jerry Alan Johnson editions chariot d’or
Jerry Alan Johnson est une sommité en Médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il enseigne à des praticiens d’approches alternatives, mais aussi à des infirmières et des médecins dûment formés en médecine classique, à traiter par le Qi Gong différentes maladies.
Réel pionnier, il a fondé, il y a vingt ans en Californie, l’International Institute of Medical Qigong, un organisme d’enseignement aujourd’hui actif dans huit pays et reconnu par le ministère de la Santé de la Chine.
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Dr Yves Requena ,Mantak Chia ,Dr Zoller
Divers exercices de Qi Gong
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Dr Yves Requena edition guy tredaniel
Qi Gong c’est donc la maîtrise de l’énergie, certains l’ont traduit par Yoga chinois.Ce terme recouvre un nombre impressionnant d’exercices du corps, de respiration, de concentration. Cette gymnastique est énergétique car elle est fondée sur les mêmes principes que l’acupuncture, et utilise les méridiens comme réseaux de concentration et de circulation de l’énergie. Les exercices ont plusieurs applications : développer sa forme et se maintenir en bonne santé, ralentir le vieillissement ; développer le pouvoir de l’énergie dans les arts martiaux, le Tai Ji Quan et le Kung Fu etc